水泳の呼吸動作

　先日、呼吸のリズムについて話をしましたので今日は呼吸動作について話をしたいと思います。

　呼吸動作で気を付けなくてはいけないのが無理に呼吸をしようとしないことです。

　無理に呼吸をしてしまうと体が沈んでしまうので注意しましょう。

　クロールの呼吸動作は、横を向いて呼吸します。この時前を向かないようにしましょう。

　横を向くときは、あごを引いて斜め後ろを見るようなイメージで呼吸して下さい。

　この動作とリズムを合わせて呼吸します。

　また後日実際の練習の仕方について話をしたいと思います。