水泳の基本　浮く練習

元水泳コーチが水泳の上達のコツ・おすすめポイントを紹介！

　今日は、「伏し浮き」について話をします。

　「伏し浮き」は、脱力をしって浮かびます。

　この脱力をするということが大切になります。

　水に浮かぶとき余計な力が入ってしまうと沈みやすくなってしまうので浮きやすくする練習です。

　この「伏し浮き」が出来ないとスタートがうまく出来なかったりする原因になりますのでリラックスして行うことがポイントになります。

　浮くという事は水泳の基本になりますので、マスター出来るように頑張りましょう！