ゴーグル無しで目を開ける

元水泳コーチが水泳の上達のコツ・おすすめポイントを紹介！

　先日話した「潜り」について今日は少し掘り下げていきたいと思います。

　自分から潜れる様になる流れの話をしましたが、それが出来るようになるとスイミングスクールでは、自己防衛の練習になると思います。

　その時に大切になるのが目を開ける（水中開眼）ことが出来るようになることです。

　自己防衛の練習をするときにゴーグルは無しで練習をします。目が開けられないと溺れる原因になってしまいます。そのためしっかりと目が開けられるようにすることが大切になってきます。

　目を開ける練習は「潜り」とは違い、家の浴槽でも練習できます。

　ぜひ練習してみて下さい。