元水泳コーチの水泳おすすめポイント②！

元水泳コーチが水泳のおすすめポイントを紹介！

今日も水泳のおすすめポイントを紹介していきます。

2つ目は、体が丈夫になる。水泳はプールで行うスポーツですので、水温と外気温の差があるため自然と体温の調節機能が上がります。体温の調節機能が上がると冬場の寒い時期に、体温の調節がしっかりできることにより、風邪になりにくくなります。

　やはり子供は風邪になりやすいですが、小さいころから免疫をつけたり、体の各機能を上げるなど体作りが大切になってくるので、水泳はおすすめです。